Personaltraining

Sie suchen ein professionell geführtes und speziell auf Sie zugeschnittenes Training?

Ich kann Ihnen genau das bieten. Herzlichkeit, Kompetenz, Zuverlässigkeit sind nur einige

Atribute die für mich selbstverständlich sind.

 

Gemeinsam gehen wir Ihre Ziele an

 

Christian Strecker – Personal Training Club

www.cs-personaltraining.de

info@cs-personaltraining.de

Tel. 0170 54 70 856 

 

      Christian Strecker Sportwissenschaftler (B.Sc.) & Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV

 

  • "Wissenschaftliche Grundlagen des Sports" (TUM, Bachelor of Science)
  • Sport- und Fitnesskaufmann
  • Ausbildung für Krankengymnastik am Gerät KGG
  • Ausbildung für medizinische Trainingstherapie MTT
  • Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV
  • Indoor- Cycling Instructor
  • Kickbox Aerobic Basic Instructor (WAKO)
  • Aqua-Fitness-Instructor
  • Trainer B-Lizenz im Handball
  • Trainer C-Lizenz im Handball

 

Ich mache Sie fit für Ihren Alltag

Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut? Sie wollen Ihr Leben durch Bewegung bereichern und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern?

 

DANN SIND SIE BEI MIR GENAU RICHTIG...

 

Stress, Übergewicht und Rückenprobleme sind häufige Gründe, die uns dazu bewegen, Sport zu treiben. Oft sind wir so in unseren Alltag vertieft, dass wir die eigene Gesundheitsvorsorge aus den Augen verlieren. Wie sieht ein üblicher Tag bei den Meisten aus? Wir schaffen es geschickt, jeder Bewegung aus dem Weg zu gehen. Ob bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause, es gibt eine Vielzahl von Gründen, die uns dazu verleiten, noch "gemütlicher" zu werden.

Also zögern Sie nicht, Ihre Probleme anzugehen und gemeinsam mit mir Lösungen zu finden!

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!

 

Ihr Personaltrainer Christian Strecker

01.06.2017

 

KURSE in PUCHHEIM

Unser Indoor-Kurs findet am Donnerstag um 19 Uhr im Fitnsspark Puchheim statt.

Outdoor trainieren wir dienstags und samstags/sonntags.

 

Das Functional Bootcamp richtet sich sowohl an fortgeschrittene Teilnehmer wie auch an Trainingsbeginner. Das Workout dauert 60 Minuten. Die Basis stellt das sogenannte HIIT-Trainings-Prinzip dar. Das High Intensity Intervall Training ist eines der besten Trainingsmethoden für Körperfettabbau und Muskelaufbau. Bei diesem Training werden kurze Intervalle mit hoher Intensität mit Intervallen geringerer Intensität oder Pause kombiniert.

Die Bootcamps werden mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand oder mit Zuhilfenahme von Kleingeräten wie TRX, Boxsack, Kettlebells, Medizinbällen und Ropes durchgeführt. Aber auch verschiedene Formen von Tubes, Widerstandsbändern und Gymnastikbällen kommen zum Einsatz.

Und das Wichtigste an der ganzen Sache: Es macht eine ganze Menge Spaß!

 

HIIT/ZIRKEL TRAINING

 

Alle interessierten Teilnehmer sind herzlichst zu einer Probestunde eingeladen.

 

Unser Training ist für alle Leistungsstufen geeignet und bietet neben jeder Menge Spaß sichtbare Erfolge und Fortschritte in kurzer Zeit.

 

Wir trainieren nach den neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden.

 

Zum Einatz kommen:

- TRX

- Kettlebell

- Battle Ropes

- Lebert Equalizer

- Medizinbälle

- Sandbags

- Tubes und das eigene    

- Körpergewicht

 

 

Mehr dazu im Bereich Training.

Hier finden Sie uns

CrossOver - Functional & Athletic Training
Edelweißstraße 18

82179 Puchheim

 

Und ab zu unserer App! Der direkte Weg zu unserer App
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