Und so sieht das Outdoor-Training aus

 

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten.

 

Das Training findet in Form von Intervall- und Zirkeltraining statt und ist sehr intensiv.

 

Da wir nicht mit Wiederholungszahlen arbeiten, sondern mit der Stoppuhr, kannst du Deine Trainingsintensität selbst mitbestimmen und an dein Leistungsniveau anpassen.

 

Falls Du einige Übungen noch nicht ausführen kannst, bieten wir Dir unterschiedliche Varianten und  Schwierigkeitsstufen an, so dass Du trotzdem ein intensives Training absolvieren kannst und Dich so Schritt für Schritt zum nächsten Fitness-Level hocharbeitest.

 

So kannst Du mit Deiner Familie und Deinen Freunde trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus zusammen trainieren.

 

ABER: Wenn Du Deinen Erfolg siehst, bleibst Du dabei!

 

Probier es aus. Die erste Trainingseinheit ist kostenlos aber nicht um sonst!

 

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